4 de octubre de 2021

Cambio de hábitos

 El secreto para romper permanentemente

cualquier mal hábito es amar algo 

más grande que el hábito.

Bryant McGill


Reflejar lo que quieres y tus aspiraciones es lógico, hacerlo de un modo coherente es lo que a muchas personas le resulta complejo, y es que no es tan fácil encontrar el modo de darle sentido a todas aquellas cosas que anhelamos, y que pocas veces nos atrevemos a reflejar sobre papel.

Los objetivos, cuando se plasman por escrito, nos obligan a reflexionar, a validar ese mundo de las ideas dispersas que todos tenemos y de las que, en muchos casos, no sabemos como escapar; nos falta hábito, y lo bueno de esto es que los hábitos, pueden cambiarse.

No es necesario tener fe, sí sentido común, ser consciente de que queremos cambiar algo en nuestra vida o nuestro entorno, tener la voluntad de hacerlo, y a partir de ahí, introducir cambios. 


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Posiblemente no consigamos a la primera lo que queremos conseguir, pero lo importante es que cada pequeña modificación nos acerca, nos aporta elementos para seguir moviéndonos en la dirección deseada, y a mayores, nos da perspectiva para alejarnos y entender con mayor claridad la distancia que debemos poner con nuestra vieja costumbre.

La zona de confort es buena, es útil, pero sin duda, la zona de aprendizaje es lo que realmente nos hace crecer como personas y nos aporta las herramientas y los recursos para lograr hacer un salto cualitativo en nuestra vida.

¿miedo? Nunca, ¿respeto? Todo! No me gustan los términos absolutos, pero siempre hay excepciones que cumplen la regla.

27 de septiembre de 2021

Tu momento

 Da siempre lo mejor. 

Cosecharás lo que siembras

Og Mandino


Hay días en que te sientes tentada a tirar la toalla, y no creo necesario dramatizar, días malos los tenemos absolutamente todos! 

Nos hemos acostumbrado a la inmediatez, a lo visual, a no esperar por nada... y a olvidar la tolerancia a la frustración, y eso si me parece una incidencia seria, por no usar la palabra drama. Vivimos en una sociedad poco acostumbrada a mirarse hacia dentro (cada vez lo está más, es cierto, pero sigue siendo minoría) y eso implica, que muchas veces las decisiones que se toman, no son comprendidas. 

En un momento en que las máquinas y la tecnología amenazan con hacernos olvidar que el esfuerzo y el sacrificio son útiles, reivindico una vida más tranquila, una vida repleta de sentido. 

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Aprender o reaprender a vivir con perspectiva es un ejercicio nada desdeñable para poder avanzar y sentir tu Ikigai, tu propósito, y saber que es realmente importante y valioso para tí: sólo desde ahí podrás entender el significado de sacrificio, de luchar por tu proyecto vital, y al tiempo, aprender que cosas te hacen bien en tu día a día.

Aprovecha, ríe, salta, baila bajo la lluvia ahora que se aproxima el otoño, salta en los charcos, sube a la montaña o sal a navegar... Haz que tu momento sea, no sólo AHORA sino AQUÍ.



20 de septiembre de 2021

El silencio

 

El camino a todas las cosas grandes

Pasa por el silencio.

Friedrich Nietzsche

 

Hace unos días conversaba con un grupo de personas, y surgió en la conversación, que yo era una persona callada, y eso me hizo reflexionar… yo no me tengo por tal, tampoco soy el alma de las fiestas, y es cierto que prefiero el papel de observadora que el de comunicadora activa.

Posiblemente mi crianza rodeada de mujeres fuertes, comunicadoras natas y con una gran capacidad para compartir, hizo de mi el papel complementario; siento que el silencio está infravalorado, y es que para que alguien se pueda expresar, otra persona tiene que escuchar… y esa soy yo, no porque no pueda hacer otra, sino todo lo contrario, porque me gusta hacerlo!

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Saber lo que otro opina o piensa, conocer las opciones, y aprender… siempre aprender, es algo que me entusiasma, y que me permite desarrollarme como persona; me da pena que no se entienda la escucha como lo que es, un regalo que se hace a los demás, a la persona que nos deleita con su conversación y que nos está compartiendo lo más importante que tiene: su opinión.

He aprendido con el paso de los años a disfrutar de la capacidad de sorprenderme del ser humano, y me gusta pensar que escuchar es el mejor de los regalos, das margen a que otro pueda sentirse escuchado y valorado, y eso, a mi entender, no tiene precio.

Tal vez la próxima vez que vayas a decir que tienes un amigo o una compañera callada, estaría bien que analizases si su posición es la de dejar que tú tomes el protagonismo de la relación, y agradece por tener la posibilidad de disfrutarlo.

28 de junio de 2021

El ritmo de la naturaleza

 Adquiere para tu vida 

el ritmo de la naturaleza.

Su secreto es la paciencia.

Ralph Waldo Emerson


Tener calma, sentir que las cosas tienen su momento, y suceden cuando llega su tiempo. Saber que cada cosa tiene su espacio y lugar, y que tú formas parte de ese espacio tiempo te puede ayudar a ser más feliz, a retarte cada día para conseguir todo aquello que te propongas. 

Tener la posibilidad de ver crecer sueños es un privilegio y depende del empeño que le pongamos en conseguirlo, también tendremos la posibilidad de entendernos mejor.

Me molestan las frases manidas, porque muchas veces hacen perder la esencia de lo que realmente implican, y a la vez me reconforta que siempre hay alguien que al escucharla, pueda hacer resonar en su interior una fuerza nueva que desconocía. 

Cuando se trata de naturaleza, el ritmo está claro, cuando se trata de nosotros, hay variaciones y alteraciones sobre lo establecido que nos afectan y nos hacen pensar que podemo resistirnos a lo natural; llega el verano y la naturaleza está en plena ebullición, el calor, las cosechas, el mar, la montaña... todo invita a disfrutar y a contagiarte de su estado florido, es por eso que el blog también va a respirar y tomarse un descanso hasta Septiembre; savia nueva, el tiempo de reflexión y de disfrutar, de recargar pilas para volver pasado el verano con más ganas si es posible, y con el mismo entusiasmo. 

Feliz verano, 

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21 de junio de 2021

No juzgues cada día


No juzgues cada día por la cosecha que has obtenido, 
sino por las semillas que has plantado.
Robert Louis Stevenson

Un día te despiertas y te das cuenta de que no estás donde querías, o que las cosas no están fluyendo como te contaban "en la tele, en tik tok, en Youtube..."  parece que las acciones que desarrollas no tienen sentido, no fluyen con la vida que tú quieres construir, pero sin embargo están, ocurren y formas parte de ellas. 

Otro día te despiertas y las cosas sin saber como, están ocurriendo incluso antes de que las hubieses soñado... no creo en las casualidades, si en las causalidades, y es que en muchos, casi todos los casos, nuestros movimientos tienen respuesta, aunque no sea inmediata y tampoco seamos capaces de comprenderlo en el momento. 

Trabajar por y para uno es inevitable, hacerlo desde la consciencia es un regalo que no debemos desperdiciar, y especialmente, debemos disfrutarlo: tener la posibilidad de marcar límites, establecer posibilidades y también, agradecer por tener la posibilidad de vivir ese camino del desarrollo personal. 

No siempre se trata de sobrevivir, se trata de disfrutar cada paso del camino, por confuso que sea, y aprender a gestionar emociones: la incertidumbre, el desconcierto, el aprendizaje, el sentir que estás en el camino adecuado para ti en cada momento.

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Existen momentos de zozobra, pero también de calma, de paz... y ambos son partes de la misma moneda, de la misma vida en definitiva, no permitas que nada ni nadie te aleje de ninguna de ellas y disfrútalas, y si la circunstancia no lo permite, recuerda que hay opciones, que pronto tendrás una para retomar el camino que deseas...
 

14 de junio de 2021

Las cosas que crees que no puedes hacer

 Debes hacer las cosas 

que crees que no puedes hacer

Eleanor Roosevelt


Vivir es una aventura, a veces maravillosa, a veces rozando lo trágico, a veces incomprensible, a veces... simplemente vida.

Las creencias y los miedos viven en nosotros y nos limitan, de una forma en la que nos transforman y evitan que seamos capaces de dar lo mejor de nosotros mismos para tener una vida plena, la importancia está en ser capaz de trabajarlos, aunque duela, y hacernos conocedores de nuestros límites para poder traspasarlos y conocer todo aquello que somos capaces de superar, de traspasar. 

A veces las personas confunden términos como espiritualidad, coaching, PNL... con algún tipo de magia o recomendaciones de gurú, cuando la magia de todas ellas está en lo mucho que nos ayuda a título personal a ser consciente de lo que nos pasa, y todas las cosas que pueden cambiar, si nosotros nos paramos a mirar el mundo con ojos nuevos; la magia real está en descubrir alguno de los mundos nuevos que cohabitan, y en los que aún no habíamos tenido ocasión de vivir. 

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Me parece maravilloso que haya personas que no necesiten ninguna de estas herramientas, porque se sientan plenas y felices, lo cual no desacredita que todas aquellas que sienten que algo les falta, no tengan derecho y no sea legítimo que busquen sus propias respuestas, con poco o con mucho, sólos o acompañados... pero respuestas! 

Legítima la busca, se necesita valor, tiempo y ánimo para dar sentido a las cosas que de entrada no lo tienen para nosotros; no es sólo un regalo, más bien es una necesidad y una obligación, en definitiva, de lo que se trata es de disfrutar el camino. 

7 de junio de 2021

Todos los días de tu vida

 Ojalá vivas todos

los días de tu vida.

Jonathan Swif 

Abrir los ojos, mirar a la ventana, ser consciente de la luz, vivir una nueva oportunidad...

Alguien me lo dijo una vez, y en ese momento entendí; entendí lo importante que es tener la posibilidad a diario de luchar y cumplir sueños, de dejar atrás aquello que te duele, que molesta o que ha dejado de sernos útil; no se trata de menospreciar, de olvidar, más bien todo lo contrario: se trata de agradecer, de aprender para poder evolucionar en nuestro camino personal, y eso precisamente, es lo que nos hace vivir. 

Disfrutar cada día como lo que es, un regalo, y a la vez un aprendizaje: una posibilidad de desarrollo, eliminando el sufrimiento inútil, la adaptación es una de las características del ser humano, y transitar el camino es una obligación, como el río que no vuelve atrás, nuestra opción es mirar hacia delante, sin perder lo que somos, lo que tenemos alrededor en el momento presente.

No se puede concebir la vida desde la pena ni la resignación, sólo puede entenderse desde la aventura y la oportunidad: de brillar, de superarse, de amar... y que todo ello conforme el mejor de los regalos, el de elegir y compartir todo lo que nos hace felices, aunque sean cosas tan pequeñas como un amanecer. 

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Vivir mata, pero lo hace lenta y suavemente, nos permite tomarnos tiempo para disfrutar el camino, y ese, es el regalo en si mismo: no perder la oportunidad de hacer lo que queremos, cuando queremos y como queremos.


Cambio de hábitos

  El secreto para romper permanentemente cualquier mal hábito es amar algo  más grande que el hábito. Bryant McGill Reflejar lo que quieres ...